Magnesium is een mineraal dat nodig is voor de opbouw van botten en spieren.
Het stuurt enzymen aan en zorgt dat processen in je lichaam goed verlopen.
Het is ontspannend voor spieren, maakt energie vrij uit voeding, helpt gezonde tanden en botten vormen en verhoogt de weerstand tegen spanning en stress.
Het lichaam kan zelf geen magnesium aanmaken en haalt het uit voeding. Met name uit donkergroene bladgroenten, ongeraffineerde noten, en granen.
Magnesium wordt voor de helft opgeslagen in botten en tanden en voor de rest in cellen, spieren, organen en zenuwweefsel.
Als je gespannen bent, gebruik je veel magnesium en kun je het tekort aanvullen door te smeren met magnesium olie of een voetenbad te nemen met magnesium vlokken.
SWP Magnesiumolie verzorgt de huid van schimmelvoeten, eczeem en psoriasis en is goed tegen spierkrampen en restless legs.
